Algunas
veces vemos noticias de personas que se han tirado de un 7mo piso y pensamos ¿Cómo
alguien tiene los ovarios o los huevos de hacer esto? Pero esto es una pregunta
que se hace alguien que no ha sufrido en carne propia lo que es vivir con depresión,
el simple hecho de dejar de tenerle miedo a lo que muchas personas les temen, que es saber que sucede después de la muerte y
decidir cometer un suicidio es sentir un grado de desesperación que no nos gustaría
a nadie llegar ahí.
Nadie quiere sentirse triste, nadie quiere pensar en quitarse la vida, estas emociones nadie la quiere sentir, por eso es importante que si tu estas pasando por esta situación o si tienes alguna persona cercana que entiendas que esta en una etapa depresiva, es importante saber como puedes cooperar o actuar ante esta situación.
Por eso te diré algunos puntos que debes considerar a la hora de tratar a una persona depresiva, o si estás pasando tú por este momento:
Lo primero
y más importante es buscar ayuda de un profesional del área de la salud, si estás
pasando por una situación en la que estas teniendo pensamientos suicidas, por
favor, buscar apoyo, todo estará bien, existen varias páginas de apoyo en
internet que de manera confidencial te pueden ayudar y escuchar.
Si quieres
ayudar a una persona cercana a ti, invítala a que pase por este profesional y acompáñalo/a
hazle saber que no está solo/a en esta situación y que es normal acudir a
un especialista de la salud mental.
No decirles cosas como: eres fuerte, tú puedes,
debes poner de tu parte
Como dije anteriormente, nadie quiere sentirse
triste, decirle a alguien que ponga de su parte no hará que esa persona cambie
su estado de la noche a la mañana, debes comprender que lo que otra persona
siente no necesariamente tú lo sientas, ser empáticos debería ser nuestro nuevo
objetivo ante estos casos de salud mental, tratar de comprender por qué esa
persona esta tal vez siendo pesimista, no está haciendo las mismas cosas que
antes o siempre quiere estar en esa casa todo el día, sería un principio básico para
comprender esta situación.
La medicación está bien
Muchas personas entienden que estar medicado de
condiciones psiquiátrica te convierte en loco y no, la medicación muchas veces
puede ayudar en un estado temporal de depresión y que si mejoras tu medico te
la puede suprimir, y si es de manera fija, es normal, es una condición más que
debes afrontar y que está bien recibir esa ayuda con los fármacos recetados.
No te alejes
Hay muchas personas que cuando ven que su amigo,
familiar o alguien cercano está en un estado de no querer ni bañarse, prefieren
alejarse, y no es así, las personas que están este estado depresivo necesitan más
atención y más amor por eso nunca dejes a un lado a esa persona sin importar la
situación y las veces que caiga en este estado.
Es buena escuchar
Si alguien se te acerca y quiere contarte como
se ha estado sintiendo, escúchalo, muchas veces las personas con depresión necesitan
expresarse o ese empujón en su vida para poder volver a sentirse plenos, pero
claro, si estas en esta situación de que una persona te habla sobre su estado
emocional y dice que ha pensado en quitarse la vida, invítalo a que se acerque
a un especialista de la salud mental y explícale que es normal y que le pueden
ayudar a sentirse mejor, así evitamos casos lamentables.
Vamos a empezar a solidarizarnos ser empáticos con
ciertas situaciones que aunque a nosotros no nos afecte muchas personas a
nuestro alrededor con la sonrisa más grande, tal vez, pueda estar pasando por esta situación y tu lo desconozca.
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